e6855f04b144aed006f51ffd5edb827c

Почему нельзя принимать душ дольше 10 минут

Оказывается, чем дольше принимать душ, тем суше становится кожа, утверждают ученые. Оптимальное время для душа это 5-10 минут.

Согласно советам Мари Джейхин, доктора медицинских наук и дерматолога, оптимальное время, которое следует отвести на принятие душа – не больше 5-10 минут. Именно за это время можно успеть очистить тело, но при этом не навредить полезным бактериям.

Что касается того, когда именно заняться водными процедурами, то врачи советуют утренний душ для того, чтобы взбодриться и зарядиться энергией на целый день, а вечерний – чтобы снять стресс и нормализовать сон. Также для укрепления организма чрезвычайно полезен контрастный душ.

Читайте также :